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宝宝秋冻是什么意思宝宝秋冻宜冻中有动图

2019/06/19 来源:鹤岗信息港

导读

老人们经常说“春捂秋冻”,意思就是春天应该穿多一点,捂严实一些,注意保暖,而秋天虽然天气慢慢转凉,但是却不要太过急于穿很多衣服,要稍微冻着一

  老人们经常说“春捂秋冻”,意思就是春天应该穿多一点,捂严实一些,注意保暖,而秋天虽然天气慢慢转凉,但是却不要太过急于穿很多衣服,要稍微冻着一点,那么宝宝秋冻是什么意思?宝宝秋冻宜冻中有动。下面让我们一起来看看。

  1、宝宝秋冻是什么意思

  常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增衣,应循序渐进地添衣保暖,以增强身体的御寒能力。儿童体温调节能力尚不成熟,在忽冷忽热的天气下比成年人更易染病。因此在提高儿童对冷环境的适应能力,增强机体的耐寒力的同时,“秋冻”的过程中应注意以下几点:

  循序渐进儿童体温调节功能发育不成熟,不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行。入秋后,父母可逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸,但注意每次冷水洗后,要用干毛巾擦。当天气变化反常,气温急降时,如果仍坚持“秋冻”,不给孩子保暖,势必会伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻”,要根据天气变化,灵活掌握。

  冻中有动有些儿童穿得太多,会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便,如果穿着适宜,宝宝活动自如,运动量也会增加,这样更有利于提高宝宝身体的抗病能力,增强体质。中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖则会助长阳气而消耗阴液。通常宝宝穿着只要比成年人多一件就行,大些的儿童可以和成年人一样多,甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点,以锻炼御寒能力。同时,御寒锻炼应根据孩子的年龄、体质和大气温度变化灵活掌握,使其逐渐适应。

  冻中有暖背暖保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查儿童背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。肚暖肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时为孩子围上肚兜,是保持肚暖的好方法。足暖脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。头凉儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏,头部容易“上火”,孩子患病更是先从头热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

  不宜盲目跟风体质较虚弱的儿童不应实施秋冻锻炼,有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的儿童,以及免疫低的儿童,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒,所以不可以给儿童盲目实施秋冻训练。

  2、宝宝秋冻应该怎么做

  1.密切的关注天气变化

  当天气反复无常,气温突然的下降时,如果妈妈们仍然坚持“秋冻”,不给孩子增加衣服,很有可能会导致孩子伤风感冒,身体差的孩子还会发生呼吸道感染或者肺炎。所以爸妈一定要根据气候的变化,灵活的掌握,及时的给孩子增减衣服。

  2.各项参数有指标

  爸妈选择秋冻的节气是在立秋到立冬的这三个月内,应该从初秋的时候就让孩子对冷环境里逐渐的适应锻炼。当室外温度低于室内5℃时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃,妈妈应该为孩子及时添加衣服了,否则容易感冒。

  秋天昼夜温差比较大,温差在8℃之内,宝宝是可以接受耐凉锻炼的。如果昼夜温差在10℃以上,必须给宝宝加衣服了。如果宝宝出现面红、气喘、烦躁、多汗,这些症状,就是表明温度过高,应该给宝宝减衣服;相反面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战,就说明孩子冷,应该添衣增被。

  3.不同年龄段秋冻各不同

  对婴儿来说,入秋后只需要一些单衣单被就可以了,妈妈们不要把小宝宝包的太紧,穿衣要宽松一些,被子要选择轻柔的,可以方便宝宝四肢伸展活动,如果室温降到20℃以下,可以增加衣服,更换厚一些的被子。但值得注意的是,在相同的环境下,小宝宝尽量要比大人少一层衣被,因为宝宝的新陈代谢比较旺盛,比大人产热量多一些。

  对于岁幼儿来说,秋天宜穿纯棉贴身衣裤,容易吸汗。随着温度下降,可穿单层加衣,妈妈不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服容易产生静电,它会加重幼儿的皮肤干燥程度,而且化纤衣服也不透气。

  3岁以上幼儿比较顽皮,喜欢运动,在秋季更不能穿厚衣、高领上衣,运动时可穿单薄的运动服。总之,秋季不要给孩子穿得过多,厚实严密的衣服,不要过度保暖,过度保暖的衣服反而让宝宝容易出汗,那样更容易着凉感冒。

  4.宝宝体质差异

  宝宝体质才是秋冻的重要的因素,“秋冻”是因人而异的,那些体质比较虚弱的宝宝们是不适合实施秋冻的锻炼的。比如有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的这些幼儿,以及那些免疫力低下的小儿他们对气候特别的敏感。

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