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哪些蔬菜具有壮阳补肾的功效能够壮阳补肾的

2019/06/19 来源:鹤岗信息港

导读

男性功能其实和很多的因素相关,男人如果被指出步行等等真的是一件非常的伤自尊的事情,但是,现如今,随着社获得发展,人们的精神压力也很大,男性问

  男性功能其实和很多的因素相关,男人如果被指出步行等等真的是一件非常的伤自尊的事情,但是,现如今,随着社获得发展,人们的精神压力也很大,男性问题其实在逐年增加,其实并不是仅仅依靠西医,中医食疗壮阳都是不错的选择,那么,哪些蔬菜具有壮阳补肾的功效?能够壮阳补肾的蔬菜有哪些?

  1、壮阳补肾的蔬菜推荐

  再也没有比被指责那方面不行更伤男人的心的了。也没有几种疾病比前列腺癌更让男人恐惧的了。壮阳、防治前列腺癌是每一个男人都需要注意的事情。这两件事看似很难,其实只要从日常饮食中就可以得到解决方法。据英国食物研究所的报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚至能防癌。

  一、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  二、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  三、菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  2、壮阳的中医食疗方法

  海参粥

  用料海参30g,糯米100g,五香粉3g,姜、葱各10g,精盐少许。

  制法将海参(干品)用温水泡数小时后,剖开洗净切片,与糯米同入砂锅之内,加水800g,用文火煮至参烂为度,加入五香粉、姜、葱、精盐调味,每日早起空腹温热食之。

  效用分析海参味甘、咸,性温,归心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效。其阴阳双补,与糯米为粥,是一种高蛋白的滋补佳品。《本草从新》言海参补肾益精,壮阳疗痿。

  注意痰湿腹泻者禁用。

  牛肾粥

  用料牛肾250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。

  制法将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。

  效用分析牛肾,性味甘、温,归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能,与粳米同煮,可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究,牛肾含有丰富的营养,有强壮滋补作用。

  注意牛肾性温,热盛、湿热、痰多不宜食用。

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