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亾嘚饮食体重随季节而变

2019/05/14 来源:鹤岗信息港

导读

美国研究人员一项新的研究结果表明,人们的饮食习惯会随着季节而变化,人们在秋冬季节吃得更多。而且,人们的体重和活动水平似乎也会随着季节发生变化

美国研究人员一项新的研究结果表明,人们的饮食习惯会随着季节而变化,人们在秋冬季节吃得更多。而且,人们的体重和活动水平似乎也会随着季节发生变化。

美国研究人员在《欧洲临床营养学期刊》上发表的研究报告说,他们的研究对象在秋季的热量摄取量是的,不过他们此时消耗的热量也比春季每天要多86千卡。他们在春季 摄入的热量。该研究报告还说,研究对象在这些热量的分配上也显示出季节性变化。例如,他们的碳水化合物摄入量似乎在春季达到,而他们脂肪的摄入量则在秋季达到。

研究人员说,研究对象的体重在一年的研究中以1磅的幅度在上下波动,但是冬季他们的体重重,这时他们参与的体育锻炼数量也少。研究对象在春季的体育活动水平。这项研究的负责人、马萨诸塞大学医学院的马云生说:“由于在漫长的冬季可能会发胖,人们需要保持能量的平衡。”

据研究人员介绍,他们在研究中检查了食物摄取、活动水平和体重等三方面的季节性变化。研究对象包括593名男性和女性,他们基本上来自马萨诸塞州一个保健中心,平均年龄为48岁,其中大部分都严重超重或肥胖。

在研究开始的时候,研究人员记录了研究对象的体重、他们在先前24小时中的饮食和锻炼水平。在为期一年的研究中,研究人员每一季度都会记录类似的信息。大体上,研究对象每天消耗了1963千卡的热量,其中大约一半的热量来自碳水化合物,而大约三分之一来自脂肪。

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