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枸杞别再泡水喝啦 这样吃抗癌延寿有奇效

2019/12/05 来源:鹤岗信息港

导读

俗话说: 一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿 ,我们可以从这句话中知道,枸杞是四季可食用的,常吃枸杞能起到很好的延年益寿的效果。枸杞还能增强免疫

俗话说: 一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿 ,我们可以从这句话中知道,枸杞是四季可食用的,常吃枸杞能起到很好的延年益寿的效果。枸杞还能增强免疫力,促进造血功能,降低血脂、血压、血糖等,是理想的强身延年珍品;那么枸杞要怎么吃才好呢?下面就和小编一起来看看吧。

干嚼枸杞:延年益寿

枸杞的养生方法是干嚼;干嚼枸杞对人为什么有强大的好处呢?

枸杞直接用嘴巴咀嚼,能使枸杞中的营养充分被人体吸收,是养肝明目、抗癌延寿等效果更佳突出!

干嚼枸杞早记载于《外科全书》中,据书中记载:

有人在睡前干嚼枸杞子 0克,针对夜间口渴症。

有人用枸杞子嚼服,每次15克,针对精子异常。

还有人把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。

干嚼枸杞吃多少

一般,健康的成年人每天吃15到20克左右为宜,在25-45粒左右;每天早晚分次服用。

小贴士

1、枸杞长时间清洗会让营养流失,因此,枸杞不宜长时间清洗,建议在温水里稍微洗一下就可以了。

2、有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。

、感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用枸杞。

干嚼枸杞,受到很多中老年朋友的喜欢,接下来的枸杞用法更会让你想不到,而且试过的朋友都说好!

枸杞全草沐浴、泡脚

枸杞全身是宝,子、叶、皮都是良药;以枸杞的全身,滋养人的全身。

《洞天保生录》中记载: 正月一日,二月二日,三月三日,四月四日,以至十二月十二日,皆用枸杞叶煎汤洗澡,令人光泽,百病不生。

明代的《遵生八笺》一书中,也有 枸杞沐浴 的方法,认为 此日以枸杞沐浴,去百病 .

两书中的方子有细微差别,一个是用枸杞叶,一个是用枸杞;其实枸杞全草都可以用,即枸杞叶、枸杞子和枸杞根皮一起使用,效果更好。

具体用法

药材:枸杞子10克,枸杞树干皮5克,枸杞根皮 克,枸杞叶2克。

用法

1、将以上药材打碎,装入布袋。

2、泡澡,淋浴,泡脚都可以。

功效

1、枸杞叶,可以缓解皮肤瘙痒、温身散寒、祛风除湿。

2、枸杞的根皮,可治肺热咳喘、补正气、退潮热、止烦渴、滋润皮肤。

、枸杞子,可以生精助阳、温身暖血、退虚热,且善于补益肝肾。

小贴士

1、枸杞泡浴完成后,温热的清水把全身冲一遍,因为枸杞水有点黏,干了后可能会把毛孔堵塞住,使人身上很难受。

2、可根据具体情况用量加减,如果皮肤干,可多加枸杞子;如果皮肤瘙痒,可多加枸杞叶。

买枸杞记住这几招

看颜色

颜色鲜红艳丽并且红得极其均匀的,严重怀疑有问题!好的枸杞是紫红色或暗红色的。

闻味道

熏硫的枸杞闻起来有淡淡的硫磺味儿,好的枸杞没有辛辣,刺鼻子的味道。

舌尖尝一尝

熏硫枸杞会有一丝丝麻辣,好的枸杞有清香、甘甜的味道。

枸杞并不仅仅泡茶、烹饪,可延年益寿的干嚼还可滋润的沐浴,效果这么好的方法,快让身边的朋友一起实践一番吧!

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