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太极山药糊的做法_1

2018-11-07 18:15:40
太极山药糊的做法 “  不知道从什么时候起,山药这个东西进入了我们的生活。起初不太喜欢它的口感,黏黏的很难接受,但是时间长了,也许是受到了各方养生知识的熏陶,我开始越来越喜欢山药了。山药做法简单,样子好看,口感也比较特殊,感觉老少皆宜,并且有很好的养生功效,成了我们家饭桌上每天都会出现的新伙伴。
  每天吃蒸山药有点腻了,于是我就变着法子吃,多种口味,突然觉得山药是百搭的好食材耶。
  为了更加养颜,近我将山药放在了早上吃,找了个天然质朴的方式做成了好看又好吃的山药太极糊,口味清淡还管饱,既减肥又美容,吃完自己都觉得自己棒棒哒.。” 食材明细 主料 山药 200g 绵白糖 2勺 辅料 黑芝麻核桃粉 适量 水 适量 甜味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 太极山药糊的做法步骤 1山药洗净去皮 2将其切成2-3cm左右长短的块状 3放在碗中加入适量的水(差不多盖过山药即可)。送入微波炉,高火5-8分钟,将其转熟(根据山药的大小适当调整时间) 4将糖和煮熟的山药放入破壁机(喜欢清淡口味的可以不要加) 5启动“酱料”程序,2-3个来回就打好了 6将细腻华润的山药泥倒入碗中 7在上面铺上一层芝麻核桃粉,美味又养生的太极山药糊就做好啦
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