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冬天也该吃点冬瓜6款冬瓜食谱清内火

2019/12/05 来源:鹤岗信息港

导读

冬天也该吃点冬瓜 6款冬瓜食谱清内火冬瓜虽然名为冬瓜,但是总让人感觉它与冬天缘分不大。由于传统认为冬季天气寒,宜食温性食品。而冬瓜性

冬天也该吃点冬瓜 6款冬瓜食谱清内火

冬瓜虽然名为冬瓜,但是总让人感觉它与冬天缘分不大

。由于传统认为冬季天气寒,宜食温性食品。而冬瓜性寒凉,所以入冬后,冬瓜就很快被很多人拒之口外了。但是,你知道吗冬瓜的名字不是白叫的,冬天该吃冬瓜,除了清内火以外,还可以减肥哦。冬季吃冬瓜清内火冬气温下降,外面天寒地冻,可是人体内却是 内火 ,明显上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎比别的季节多、厚厚的舌苔、尿黄、便秘、口干,口渴这都是内热。因为冬季本身空气干燥,我们为了保暖衣服穿的很厚,而且冬季都懒懒的,活动量相对不足,非常容易造成体内积热。冬季也该吃点冬瓜 6款冬瓜食谱清内火而这时可以适当的食用冬瓜,《本草再新》:清心火,泻脾火,利湿去风,消肿止渴,解暑化热。虽然不是夏季,但是体内的暑热还是可以很好的消除的。冬季干燥

,内热散不出来,疖疮,脓包之类的容易出来横行。那不用怕冬瓜可以帮你解决烦恼

。在《本草衍义》冬瓜有记载:患发背及一切痈疽,削一大块置疮上,热则易之,分散热毒气

。冬季吃冬瓜减肥由于天冷时人们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高,在加上冬季独特的生理特点,冬天储藏的特点,易发胖,很多漂亮mm都过完冬都感觉自己丰满了很多,尤其是腹部和臀部。冬瓜有很好的减肥作用,古时《神农本草经》: 令人悦泽好色彩,益气不饥,久服轻身耐老。冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他水果不同的是

,冬瓜中所含的丙醇2酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。注意:冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。一、海米冬瓜汤材料:虾/海米也可以,冬瓜。做法:1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)食用方法:少量多餐制

。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身斤左右

。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!(:蜗牛)

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