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孕妇可以吃猪肚吗孕妇能吃猪肚吗图

2018-05-18 16:45:03

有很多孕妇在怀孕期间可能会特别喜欢吃某一类食物,甚至有一些食物是在怀孕之前不太喜欢的,但是怀孕后却喜欢吃了,猪肚是常见的一种食物,吃法比较多,喜欢吃猪肚的人也很多,大家都知道猪肚有很好的滋补效果,那孕妇可以吃猪肚吗?孕妇能吃猪肚吗?

1、孕妇可以吃猪肚吗

孕妇可以吃猪肚。

猪肚中主要富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁、叶酸等元素,能为孕妇提供丰富的营养,而且猪肚还是非常好的滋补品,适合孕妇食用。

2、孕妇吃猪肚的好处

(1)促进胎儿发育

孕妇吃猪肚还能促进胎儿的生长发育,因猪肚中含有钙铁锌硒物质,对胎儿的生长发育有一定的促进作用,而且猪肚中含有的叶酸,还能预防胎儿先天畸形。

(2)补气养胃

猪肚味甘、微温,归脾、胃经,本身就是一种养胃益气的食物,如果孕妇的胎气不足,可以将猪肚煮烂熟后食用。

(3)补虚损

猪肚性微温,具有补虚损的作用,如果孕妇的脾胃比较虚弱,经常性腹泻,可以吃点猪肚子来缓解这种情况,改善自身的体质。

3、孕妇吃猪肚注意

1、孕妇吃猪肚时,不要和杨梅、芦荟、菱角、莲子一起食用,以免出现腹泻、身体中毒的情况。

2、孕妇在吃猪肚时,一定要将猪肚清洗干净,不然很容易使孕妇出现腹痛、腹泻,造成孕妇身体的不适。

3、猪肚中的胆固醇含量相对来说还是比较高的,如果孕妇的血脂比较高,还是要注意少吃猪肚,不然会增加体内的血脂含量,不利于身体健康。

4、孕妇在购买猪肚时,选择表面富有弹性、光泽、白色带点浅黄、粘液多、质地坚而且厚实的比较好。

4、还适合吃哪些食物

孕妇可以适当的吃西红柿、油菜、茄子、胡萝卜、莲藕、香蕉、草莓、樱桃、葡萄、橙子、梨、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鱼类,还有不可少的粮谷类食物

孕妇可以吃猪肚吗孕妇能吃猪肚吗图

,大豆、小米、小麦、玉米、大米、高粱、花生、绿豆等食物。

因为孕妇所需的营养要比较全面,这些食物能为孕妇提供全面营养,可以保证孕妇和胎儿都能跟上营养,还能增加孕妇和胎儿的抵抗力,促进身体健康。

5、猪肚有苦味还能吃吗

猪肚有味苦还可以吃,但是建议最好是不吃。

有苦味的猪肚是因为胆汁分泌过多,以及没有清洗干净造成的,只有一点点苦味,是可以继续食用的,但是这样的猪肚口感不好,最好还是别吃。

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